Laut einer Studie gehen knapp 70% der Saunagänger das ganze Jahr über in die Sauna und schwitzen auch im Sommer für ihr Wohlbefinden. Die unterschiedlichen Saunaphasen trainieren den Körper: Der Kreislauf stabilisiert sich und der Körper verkraftet Temperaturschwankungen viel besser. So fühlen sich die schwül-heißen Sommertage nicht mehr so anstrengend und ermüdend an.
Die Abkühlung mit kaltem Wasser macht den Saunabesuch im Sommer zum Hochgenuss. Ein kalter Kneippguss und das Abtauchen im erfrischenden Wasser des Tegernsees stehen gerade in dieser Jahreszeit hoch im Kurs. Dennoch sollte man sich unbedingt schonend abkühlen und vor dem extra Frischekick erst einmal ein paar Minuten an der frischen Luft spazieren.
Die monte mare Seesauna am Tegernsee besticht nicht nur durch den direkten Zugang in den See. Im großzügigen Saunagarten mit Ruheliegen, Hängematte und Strandkörben können die Gäste den Blick über das atemberaubende Panorama schweifen lassen und entspannen gerade an Sommertagen wie auf einer Urlaubsinsel. Verschiedene Themensaunen mit abwechslungsreichen Aufgusszeremonien sowie ein Dampfbad, ein Sole-Außenbecken und eine sonnige Kaffeeterrasse bieten das perfekte Ambiente für einen Tag Urlaub vom Alltag.