Ob Du gerade mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung hast – wir bieten Dir den passenden Kurs!
Wähle Dein Level – ob sanft und stabil oder dynamisch und kraftvoll – und starte Deine Yoga-Reise jetzt!
Level 1: Für Einsteiger – Stabilität und Asana-Grundlagen
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga von Grund auf lernen möchten. Wir konzentrieren uns auf die Schulung der Asanas von der Basis an. Mit sanften Hatha– und Yin-Übungen und einem gezielten Achsentraining stärken wir Deine Körpermitte und verbessern Deine Haltung. Du lernst Schritt für Schritt die korrekte Ausführung jeder Position, begleitet von leichten Vinyasa-Flows, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Ideal für Anfänger, die in Ruhe ihre Grundlagen festigen und inneren Ausgleich finden möchten.
Level 2: Für Fortgeschrittene – Dynamik, Flow und Akrobatik
Für alle, die ihre Yoga-Praxis intensivieren wollen, ist dieser Kurs genau richtig. Er bietet dynamische Vinyasa-Flows und fortgeschrittene Hatha-Asanas, bei denen schnelle Abfolgen und akrobatische Elemente im Vordergrund stehen. Hier geht es um Kraft, Ausdauer und die Verbindung von Atem und Bewegung. Perfekt für alle, die Yoga als forderndes Workout erleben und ihre körperlichen Grenzen erweitern wollen.
Wähle Dein Level – ob sanft und stabil oder dynamisch und kraftvoll – und starte Deine Yoga-Reise jetzt!
Level 1: Für Einsteiger – Stabilität und Asana-Grundlagen
Mittwoch, 18:15-19:15 Uhr, TSV Keller-Spiegelraum
Level 2: Für Fortgeschrittene – Dynamik, Flow und Akrobatik
Mittwoch, 19:15-20:15 Uhr, TSV Keller-Spiegelraum
Weitere Infos und Anmeldung:
www.tsv-muehldorf.de/sportarten/yoga/
